Leer begrijpen wat autisme is en wat voor impact dit heeft op ieders leven.

In deze groep leer je:

• Communicatie vaardigheden te oefenen
• Beter rekening te houden met anderen.
• Welke gedachten jou kunnen helpen en welke niet.
• Hoe je gedrag dat niet helpt kunt vervangen door gedrag dat wel helpt.

We werken veel met oefeningen (rollenspelen).

Onderwerpen zijn:

• Gedragskenmerken van autisme en diagnose stelling
• Informatieverwerking
• Zintuiglijke gevoeligheid
• Theory of mind: inleven in jezelf en in anderen
• Centrale coherentie; detail denken
• Executieve functies; innerlijke directeur
• Coping; omgaan met situaties, emoties en stress

We werken aan de volgende thema’s:

• De persoonlijke ontwikkeling staat centraal en is gericht op het verkennen en herkennen van eigen kaders met betrekking tot sociale relaties en intimiteit.
• Waarden en normen, wat is normaal?.
• Communicatie en relaties
• Zelfbeeld en grenzen (zowel grenzen stellen als respecteren)
• Verschillende soorten relaties
• Niveaus van vriendschappelijkheid
• Seksuele gezondheid
• Intimiteit en passend gedrag
• ASS en relaties

We kijken naar gezonde gewoontes en genoegens, strategieën die voor jou belangrijk zijn om een terugval te voorkomen, we maken hoog risico situaties en waarschuwingssignalen visueel zodat je jezelf kunt voorbereiden op risicovolle situaties en keuzes leert maken die je behoeden voor uitglijers en terugvallen. De groep biedt onderlinge steun en herkenning en de mogelijkheid dat deelnemers ook van elkaar leren.

We zoeken samen naar gezonder alternatief gedrag en maken dit eigen, zodat je zelfstandig in staat bent verandering door te voeren. Daarnaast maken we een S.O.S. kaart om inzichtelijk te maken wat je kunt doen bij risico’s.

Onderwerpen zijn:

• Psycho-educatie
• Communicatie
• Assertiviteit
• Contact leggen
• Gesprekken voeren
• Hulp vragen
• Complimenten
• Omgaan met kritiek
• Gevoelens

Onderwerpen zijn:

• Uitleg over basisprincipes over communicatie
• Contact leggen
• Contact onderhouden
• Gesprekken voeren
• Hulp vragen
• Complimenten geven
• Omgaan met kritiek
• Gevoelens uiten
• Opkomen voor jezelf
• Grenzen ontdekken en aangeven

Werken met mindfulness geeft je een alternatief om op een andere manier naar jezelf en je omgeving te kijken De volgende onderwerpen komen zeker aan bod:

• Ademhaling
• Body scan
• Meditatie
• Zintuigelijke waarneming
• Aanwezig zijn in het moment
• Helpende en tegenwerkende gedachtes
• Stress
• Gevoelens

Deze groep richt zich op het stil staan bij lichaamssignalen en onderzoeken wat je nodig hebt op dat moment, zoals: een rustmoment, het aangeven van je grens of het vragen om hulp. We onderzoeken de blokkades waar je in vastloopt en gaan op zoek naar handvatten en nieuwe manieren om hier op een passende manier mee om te gaan. Dit doen we aan de hand van ervaringsgerichte oefeningen die gemakkelijk toe te passen zijn in jouw dagelijks leven.

Onderwerpen zijn:

• Wat is autisme?
• Invloed van autisme op omgeving
• Een relatie met een persoon met autisme, hoe ga je hier mee om?
• Eigen stuk/authenticiteit
• Communicatie met partner

Sommige bijeenkomsten zullen gesplitst worden in twee groepen verdeeld op leeftijd van het kind (10 t/m 17 jaar en 18 t/m 25 jaar). Onderwerpen zijn:

• Psycho-educatie
• Communicatie en benaderingswijzen
• Omgaan met moeilijk gedrag
• Eigen rol en grenzen als ouder
• Netwerk
• Broertjes en zusjes van een kind met autisme

Inhoud:

• Wat is herstel?
• Wat is ervaringsdeskundigheid?
• Onderzoeken van jouw historie en ervaringen
• Communicatie vaardigheden
• Praktische vaardigheden oefenen

Algemene doelen:

1. De deelnemers worden vaardiger in het oproepen van een positief zelfgevoel;
2. De deelnemers kunnen een positief zelfgevoel vasthouden ondanks dat zij denken aan een negatieve/onzekere situatie
3. De deelnemers kunnen de aandacht beter richten op positieve ervaringen;
4. De deelnemers leren met ondersteuning van ouders het geleerde ook in andere situaties toe te passen

Tijdens de bijeenkomsten leer je praktische vaardigheden over daten, voorbereidend op hoe ga je dit aan. Vragen zoals: hoe ga je contact aan, non-verbale signalen (flirten), soorten daten (fysiek, digitaal, speeddating, datingsites, verwachtingen m.b.t. daten, gevaren van daten, grensoverschrijdend, normaliserend. Na de bijeenkomsten is er een date-avond waarin je contact aangaat met andere deelnemers en wie weet er mogelijk een match is. Voor begeleiding en behandel cliënten. (Doelgroep: 18+ mannen, vrouwen, intern/extern, diagnose autisme)

Hou je van haken, breien of borduren en heb je zin om dat samen met anderen te doen? Haak dan gezellig aan bij ‘Een steekje los’, de handwerkclub van Autismepunt, onder begeleiding van Karolina Stachowska.

Van breien is wetenschappelijk bewezen dat het kan helpen om angst en depressie te verminderen en dat het afleidt van chronische pijn. Veel mensen met autisme en ADHD breien om hun hoofd rustig te krijgen en beter te kunnen concentreren.

Of je nu met je ogen dicht een sok kunt breien of volledig de draad kwijt bent, ‘Een steekje los’ is er voor iedereen, ongeacht het niveau. Ook als je nog niet kunt breien of haken, maar het wel zou willen leren, ben je van harte welkom. Er zijn materialen aanwezig en Karolina legt het je graag uit. We zijn met een kleine club van maximaal 6 personen.

Doel:
Het bieden van een veilige omgeving waar eenieder de tijd krijgt om te praten over wat hem of haar bezig houdt. Deelnemers kunnen erkenning en herkenning vinden bij lotgenoten en horen van elkaar hoe ze omgaan met hun leven met autisme. De groep wordt begeleid door een ervaringswerker (Robby), hij heeft zelf ook een vorm van autisme.

Onderwerpen die bijvoorbeeld aan bod komen binnen een lotgenotengroep:
– Wat zijn bronnen voor steun voor jou?
– Hoe ga je om met vooroordelen in je omgeving
– Wanneer vertel je wel en wanneer niet over je ggz- achtergrond?
– Wat doe je als je ontevreden bent over je medicatie of je psychotherapie?
– Welke opleiding of welk werk ga je doen? Hoe ga je dat bereiken?
– Hoe ga je om met relaties, vriendschap en verliefdheid?

Spelregels:
– Je bent een cliënt bij Autismepunt
– Deelname aan de groep geldt voor een maximum van 1 jaar
– Alles wat gezegd wordt blijft binnen de groep
– Elkaar laten uitpraten, niet onderbreken of het gesprek overnemen (het draait om degene die aan de beurt is)
– Telefoon op stil of uit (tenzij er een noodsituatie is, meldt dat even van te voren)
– Bij afwezigheid, ziek zijn of te laat zijn, meldt het bij de begeleider
– Elkaar niet veroordelen
– Nuchter aanwezig zijn (niet onder invloed)
– Niet roddelen

Vanuit eenvoud

Simpel zijn zonder meer

Ruimte om:
Stil te zijn, te luisteren, delen, vertellen, vragen, herkennen, ontdekken.

De empowermentgroep is bedoeld voor cliënten die op de wachtlijst staan en andere externen. Het doel van de empowermentgroep is om samen te werken aan herstel door het delen van ervaringen, eigen kracht (her)ontdekken,  herkenning en steun bij elkaar vinden. Elke week hebben we een ander herstel thema wat we gaan bespreken en uitlichten. De empowermentgroep wordt begeleid door twee ervaringsdeskundigen (Robby Smits & Lieve van Haandel).

De Yogagroep is bedoeld om te onderzoeken of Yoga voor jou een geschikt middel is om te leren meer rust in te bouwen in je dagelijkse leven.